PUSH WORKOUT mit VOICEOVER – Road to Las Vegas #6
In diesem Video zeige ich euch ein komplettes Push Workout mit Voiceover. In diesem Trainining trainiere ich unter anderem Quadriceps, Glutes, Adduktoren, Brust, Schultern und Triceps.
Zudem gebe ich euch vor dem Voiceover noch wichtiger Tipp bezüglich Mindset, um auch in der Diät bzw. Kaloriendefizit weiterhin Fortschritte im Training zu erzielen!
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Timestamps:
0:00 Trainingsleistung steigern trotz Kaloriendefizit
2:10 Belt Squats eng
3:42 Glute Kickbacks Kabel unilateral
5:00 Adduktoren Maschine
6:29 Brustpresse
8:11 Seitheben Kurzhantel
9:30 Triceps Extensions Kabel unilateral
11:18 Seitheben Maschine
12:43 Langhantel Shrugs
13:20 Welche Trainings wollt ihr sehen?
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